(资料图片仅供参考)
1、孕期腹胀是常见现象,也与激素水平变化有关。
2、建议平时可以适当运动,不要久坐或躺着,多活动可以帮助肠胃蠕动,改善腹胀的情况。
3、饮食上需要少吃多餐,避免吃一些不易消化的食物。
4、吃饭不要太快,尽量少吃豆类、土豆等容易胀气的食物。
5、也可以自己按摩肚脐周围,帮助排气顺畅,多喝水,每天定时排便。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
来源:互联网 2023-05-08 11:01:05
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1、孕期腹胀是常见现象,也与激素水平变化有关。
2、建议平时可以适当运动,不要久坐或躺着,多活动可以帮助肠胃蠕动,改善腹胀的情况。
3、饮食上需要少吃多餐,避免吃一些不易消化的食物。
4、吃饭不要太快,尽量少吃豆类、土豆等容易胀气的食物。
5、也可以自己按摩肚脐周围,帮助排气顺畅,多喝水,每天定时排便。
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